南瓜小米粥 (5).jpg
我家小女兒非常喜歡喝小米粥,曾有那麼一陣子,每次放學就先往某家餐館報到。小米粥是一道營養又健康的粥品,想要喝起來口感滑嫩,就要添加白米、碎玉米粒一同來烹煮。家裡沒有現成的碎玉米粒,倒是有一罐玉米醬。改用玉米醬,一樣煮出了極似外面店家的好味道。再加些營養價值高的南瓜塊,感覺吃上一碗,就能活力滿滿滿 :)

食材(4人份/69分鐘)
1.南瓜  200g
2.玉米醬  0.5米杯
3.白米  0.5米杯
4.小米  0.5米杯
5.清水  6米杯
6.白砂糖  適量

作法
1.備好所有食材。白米和小米洗淨後,置於內鍋,用清水(份量內)浸泡1小時軟化。南瓜洗淨去皮後,切小塊備用。
南瓜小米粥 (1).jpg

2.取出[大同分離式電子鍋],先放進(內鍋),再放進南瓜塊、玉米醬。蓋上鍋蓋後,點按[粥湯模式]進行烹煮。烹煮完成時,續燜15分鐘使粥更濃稠即可。
南瓜小米粥 (3).jpg

3.盛碗,再依個人甜度喜好度,趁熱拌進砂糖就完成囉 :)
南瓜小米粥 (6).jpg

TIPS
1.用的是量米杯,1米杯=180ml。
2.[小米加白米的份量:清水量]=1:6。
3.小米粥所添加的水量,可依個人喜好的粥稠度來調整。

4.
小米的顆粒細小,清洗時須輔以[篩網],才不會易隨水流失。

同步刊登 https://pse.is/3eza85

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 18食堂Kitchen18F 的頭像
    18食堂Kitchen18F

    18食堂の料理手札

    18食堂Kitchen18F 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()