梅干菜燒肉 (1).JPG
鹹香的梅干菜,加上腿庫肉和油豆腐,用電鍋簡單燉煮出一整鍋的飄香味。盛起一碗白飯,放上一大塊滷透的腿庫肉,再澆淋上滿滿的滷汁,拌著一口口的梅干菜,鹹香下飯又開胃:)

食材(4人份/80分鐘)
1.
腿庫肉  550g
2.
油豆腐  4塊
3.梅干菜(濕)  1球(180g)

4.蒜頭(切末)  2大匙
5.紅蔥頭(切末)  2大匙
6.紅辣椒  1支
7.香油  1大匙
[調味料]
1.醬油  2大匙
2.蠔油  2大匙
3.紹興酒  2大匙
4.二砂糖  4小匙
5.白胡椒粉  1/2小匙
6.清水  2米杯

作法
1.備好所有食材。腿庫洗淨,拔除多餘豬毛並切塊。梅干菜洗淨切粒,如步驟2。蒜頭切末、紅蔥頭切末、紅辣椒斜切段。

梅干菜燒肉 (2).JPG

2.[梅干菜處理] 先將梅干菜置於流動的水流下,撥散葉片後,用水沖洗6-8次,洗去葉片上的細沙雜質。接著,擠乾水份,並切成1cm粒狀備用。
梅干菜燒肉 (3).JPG

3.取一鍋,先不放油,(中火)炒乾梅干菜水份,並烘炒出香氣後取出。
梅干菜燒肉 (4).JPG

4.原鍋(入香油),先放進腿庫煎香。再放回梅干菜,並加進蒜末、紅蔥頭末、辣椒段,和[調味料],整鍋拌炒5分鐘。
梅干菜燒肉 (5).JPG

5.取出[電鍋],(內鍋)放進步驟4炒料、油豆腐,並加進淹過食材的清水量(2米杯)。(外鍋)則倒進2米杯水量,蓋上鍋蓋燉煮,耗時43分鐘。開關跳起,(外鍋)再倒進2米杯水量,續燉一次即可,耗時32分鐘。
梅干菜燒肉 (6).JPG

6.完成~
梅干菜燒肉 (8).JPG

TIPS
1.用的是6人份內鍋。
2.用的是量米杯,1米杯=180ml。
3.用的是[濕梅干菜],鹹度低於乾梅干菜,漂洗乾淨即可料理。
4.如使用[乾梅干菜],則須先冷水泡開後再處理。
5.梅干菜鹹度不同,如覺鹹,可加糖調整。如覺味淡,可加鹽調整。

電鍋料理|梅干菜燒肉。鹹香下飯又開胃食譜同步刊登 https://icook.tw/recipes/433433

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